在快節(jié)奏的工作、生活中，很多上班族都會(huì)在通勤過程中享受一些屬于個(gè)人的時(shí)光，在地鐵、公交上，很多人都會(huì)帶著耳機(jī)聽聽音樂，或者追個(gè)劇等等。

但你知道嗎，坐地鐵公交長時(shí)間戴耳機(jī)可能會(huì)損傷聽力。

據(jù)央視新聞介紹，目前有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國突發(fā)性耳聾的發(fā)病年齡有年輕化的趨勢，且發(fā)病率有增高的態(tài)勢。

減少電子產(chǎn)品的使用，保持放松的心情，以及良好的睡眠情況，是預(yù)防突發(fā)性耳聾的有效手段。

同時(shí)，發(fā)現(xiàn)問題后要及時(shí)就醫(yī)，一般在一周之內(nèi)的治愈率超過60%，如果拖到3個(gè)月以上，就有可能造成永久性耳聾。

另外據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，全球大約有11億青少年因使用智能手機(jī)，以及配套耳機(jī)等設(shè)備，面臨聽力損傷的風(fēng)險(xiǎn)，央視也總結(jié)了10個(gè)大家生活中會(huì)損害聽力的習(xí)慣。

以下三點(diǎn)一定要知悉：

1、耳朵里毛細(xì)胞損傷后不可逆，這些毛細(xì)胞數(shù)量是固定的，沒有增生能力，損失一個(gè)就少一個(gè)。

2、用硬物掏耳朵、在地鐵公交等嘈雜環(huán)境中長時(shí)間使用耳機(jī)、用力擤鼻涕等，都可能會(huì)損傷聽力。

3、出現(xiàn)突發(fā)性耳聾要盡早就醫(yī)，否則可能永久性耳聾。