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1、頭發(fā)本來就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我掉頭發(fā)的高峰時(shí)間，看著自己原本不多的頭發(fā)一把一把的掉，心里是又害怕又心疼，從朋友那里知道了重現(xiàn)青絲一文中有講述到一些頭發(fā)的知識(shí)，然后仔細(xì)閱讀了下，同時(shí)也跟著照，現(xiàn)在頭發(fā)是越來越黑，越來越多了，簡述下給大家聽下，要勤洗頭發(fā)但是不要天天洗，洗頭的次數(shù)最好是2-5天，洗的時(shí)候要對(duì)頭皮進(jìn)行按摩。

2、不要用尼龍梳子和頭刷，因?yàn)檫@樣的梳子容易產(chǎn)生靜電，會(huì)刺激頭皮，選擇黃楊木梳和豬鬃頭刷比較好。

3、生活習(xí)慣也很重要，掉發(fā)嚴(yán)重的人一定要戒煙戒酒，尤其是白酒，白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，啤酒或者葡萄酒可以適量，但不要酗酒。

4、不要讓自己有太大壓力，精神壓力大也會(huì)造成掉頭發(fā)，尤其是女性朋友，就算在忙也要有適量的運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)身體好，還可以扼制掉發(fā)的狀況。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。