“一杯奶茶開啟一天的好心情”，隨著奶茶的口感、選擇、顏值日益豐富，奶茶成為許多年輕人甚至是未成年人愛不釋手的飲品。都說常喝奶茶容易發(fā)胖、提神、打雞血，讓人又愛又恨，真相到底如何？為了給廣大消費(fèi)者提供更多科學(xué)、合理、健康的消費(fèi)信息，廣西消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)委員會（以下簡稱“廣西消委會”）對廣西區(qū)內(nèi)流通領(lǐng)域銷售的現(xiàn)制奶茶商品開展比較試驗(yàn)，重點(diǎn)針對營養(yǎng)成分、衛(wèi)生安全等方面進(jìn)行比較，探尋奶茶的“奧秘”。

一、樣品來源及情況

本次比較試驗(yàn)的樣品由廣西消委會的工作人員以消費(fèi)者的身份，從南寧市30家奶茶店鋪隨機(jī)購買，包括“蜜雪冰城”、“喜茶”、“大維”、“霸王茶姬”等品牌在內(nèi)的現(xiàn)制奶茶樣品，共計(jì)30款，單價(jià)從7元至23元不等。奶茶樣品的規(guī)格為正常糖、去冰、中杯、名稱含有奶茶字眼（不包括鮮榨果汁飲品）。

(相關(guān)資料圖)

二、測試項(xiàng)目及依據(jù)

本次比較試驗(yàn)共測試9項(xiàng)指標(biāo)，包括能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、咖啡因、水分、菌落總數(shù)、大腸菌群。測試項(xiàng)目及依據(jù)詳見表1，檢測結(jié)果見另附的現(xiàn)制奶茶樣品綜合評價(jià)表。

表1 測試項(xiàng)目及依據(jù)

三、比較試驗(yàn)結(jié)果及質(zhì)量分析

（一）測試結(jié)果總體情況

測試結(jié)果顯示，30款現(xiàn)制奶茶樣品總體表現(xiàn)符合預(yù)期，其中9款表現(xiàn)優(yōu)秀獲五星；16款表現(xiàn)較好獲四星；5款表現(xiàn)良好獲三星。測試結(jié)果僅對比較試驗(yàn)購買的樣品負(fù)責(zé)。

（二）質(zhì)量分析

1、奶茶真的有牛奶嗎？測評反映，奶茶樣品蛋白質(zhì)含量普遍不高。

國家規(guī)定純牛奶蛋白質(zhì)含量在2.9g/100g以上，奶茶產(chǎn)品中蛋白質(zhì)的含量反映出奶茶使用了多少牛奶成分。本次測試顯示，10款奶茶樣品的蛋白質(zhì)含量為0g/100g，說明這10款奶茶沒有添加牛奶成分，可能使用奶精或者植物奶油等脂肪制品；蛋白質(zhì)含量相對較高的奶茶不多，如“喜茶烤黑糖波波牛乳茶、太興餐廳冰鎮(zhèn)原味奶茶、吾系茶室絲襪奶茶”，含量為1.6-1.9g/100g。

此外，10款“無牛奶”成分的奶茶樣品售價(jià)相對較低，除1款價(jià)格為17元，其余9款價(jià)格在7-12元期間。除3款奶茶樣品價(jià)格較低外，其余價(jià)格相對較高的奶茶樣品，蛋白質(zhì)含量相對較高。詳見下圖。

2、常喝奶茶會發(fā)胖？測評反映，奶茶樣品能量值“不容小覷”。

能量值主要通過蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、水分計(jì)算而得。本次測試的奶茶樣品甜度均為標(biāo)準(zhǔn)糖或者正常糖。測試顯示，30款奶茶樣品能量最高為3005kJ/杯（以500g/杯計(jì)，下同），最低為795kJ/杯。正常情況下，1碗二兩蒸米飯熱量約有485kJ，以二兩蒸米飯為標(biāo)準(zhǔn)，30款奶茶樣品能量值大致相當(dāng)于1.6-6碗米飯能量值之間。

以能量的每日營養(yǎng)素參考值8400kJ為標(biāo)準(zhǔn)，每杯500g的奶茶能量占全天能量攝入?yún)⒖贾当壤缦聢D。能量最高的奶茶樣品是一杯就相當(dāng)一頓飯的參考攝入量。

奶茶甜蜜的、豐富的口感，舒緩心情的同時，熱量蹭蹭上漲。測評顯示，能量值排前5名的奶茶樣品，分別加了黑糖或者焦糖、厚芋泥啵啵、牛乳等，奶茶用料越復(fù)雜，脂肪含量、碳水化合物含量乃至熱量也會隨之增加。常喝奶茶容易發(fā)胖，挺有道理。

3、奶茶的提神“功效”，源頭是咖啡因以及茶多酚。

不少消費(fèi)者反映喝奶茶提神、打雞血。原因是奶茶里含有茶多酚和咖啡因。本次測試結(jié)果顯示，4款奶茶樣品（察理王子察理奶茶、吾系茶室絲襪奶茶、萵櫊木絲襪奶茶、太興餐廳冰鎮(zhèn)原味奶茶）的咖啡因含量較高，以每杯500g為計(jì)，咖啡因含量為209-368mg/500g；其他奶茶樣品的咖啡因含量為39-134mg/500g；30款奶茶樣品的咖啡因含量平均值為114mg/500g，有8款奶茶樣品的咖啡因含量超過平均值。

咖啡因有助于解除疲勞、防止認(rèn)知能力下降，但長期使用大劑量咖啡因可導(dǎo)致“咖啡因中毒”、消化性潰瘍，給健康帶來風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)國家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評估中心發(fā)布《中國居民膳食咖啡因攝入水平及其風(fēng)險(xiǎn)評估（摘要）》，健康成人的咖啡因安全攝入量為400mg/天，咖啡因含量高的奶茶兩杯就超量了；12-18歲青少年的咖啡因安全攝入量為100mg/天。專家建議，孕婦及12歲以下未成年人盡量不食用或少食用含咖啡因量高的食品。

本次測試，30款奶茶樣品均沒有出現(xiàn)“兒童、孕婦不建議或謹(jǐn)慎飲用”等針對特殊群體的消費(fèi)提示。

4、奶茶久放再喝，會不會對身體健康產(chǎn)生不良影響？

怎樣科學(xué)飲用奶茶？“30分鐘內(nèi)飲用口感更佳”的消費(fèi)提示真的不是為了促進(jìn)銷量？為此，本次測試項(xiàng)目檢測菌落總數(shù)和大腸菌群兩項(xiàng)微生物指標(biāo)，主要是評估現(xiàn)制奶茶的清潔度和污染度，反映現(xiàn)制奶茶是否符合生產(chǎn)過程中的衛(wèi)生要求，是否有衛(wèi)生質(zhì)量問題，產(chǎn)品加工原料和包裝材料、生產(chǎn)設(shè)備是否存在污染。

本次測試，購買的奶茶樣品要求在出品4小時內(nèi)送到微生物實(shí)驗(yàn)室，模擬消費(fèi)者購買飲用的條件進(jìn)行樣品運(yùn)輸。測試結(jié)果顯示，奶茶樣品放置4小時，3款奶茶樣品沒有測出大腸菌群，其他奶茶樣品均存在或多或少的細(xì)菌污染情況，屬于正常現(xiàn)象，不影響飲用，但消費(fèi)者需要注意飲用時間。

30款奶茶樣品中，11款奶茶樣品出現(xiàn)有“30分鐘內(nèi)飲用口感更佳”、“請?jiān)?小時、2小時或3小時內(nèi)飲用完畢”等消費(fèi)提示或標(biāo)注，19款奶茶樣品沒有相關(guān)飲用消費(fèi)提示或標(biāo)注。

測試結(jié)果還顯示，用料比較簡單的、清淡的奶茶檢出的菌落總數(shù)和大腸菌群含量較少；用料相對復(fù)雜的奶茶樣品，受到腸道致病菌污染的風(fēng)險(xiǎn)較大，如原料中含有“茶葉”（玫瑰錫蘭冰博克、白桃烏龍奶茶），含有“珍珠”（貝啦·珍珠鮮奶茶、察理奶茶），檢測出較多的菌落總數(shù)和大腸菌群。

四、消費(fèi)提示和呼吁

根據(jù)現(xiàn)制奶茶商品比較試驗(yàn)結(jié)果，參考福建省連鎖經(jīng)營協(xié)會于2021年發(fā)布的現(xiàn)制奶茶團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)，廣西消委會向廣大消費(fèi)者和經(jīng)營者做出如下消費(fèi)提示和呼吁。

（一）合理挑選奶茶。

1、購買奶茶，多觀察店鋪制作環(huán)境和操作過程，發(fā)現(xiàn)不干凈不衛(wèi)生的環(huán)節(jié)時應(yīng)謹(jǐn)慎購買，如已下單購買應(yīng)謹(jǐn)慎飲用或要求商家重新制作。

2、購買奶茶，多咨詢店家奶茶的原料品種或成分，根據(jù)自身需要合理選購。如市場上有部分奶茶不使用純牛奶調(diào)配，用奶精混淆鮮奶或用奶精冒充鮮奶，蛋白質(zhì)含量為零，要向商家了解添加成分再購買。盡量選購用茶葉現(xiàn)泡茶湯作基底的奶茶，既避免店家使用碎茶葉泡茶，又避免熱水長時間燒煮茶葉，導(dǎo)致奶茶的咖啡因濃度過高。

3、購買奶茶，多考慮健康因素，不要一味追求口感。豐富口感的奶茶，能量、脂肪含量、含糖量相對較高，對于需要控制體重、追求健康的消費(fèi)者應(yīng)該適當(dāng)飲用。選擇添加配料少的奶茶，既可以降低微生物遭污染的風(fēng)險(xiǎn)，也可降低熱量的攝入。

（二）科學(xué)飲用奶茶。

1、店家關(guān)于飲用時間的提示有必要。微生物會隨著時間的增長而發(fā)生增殖，因此，現(xiàn)制奶茶在制作完成后要盡早飲用。

2、減少奶茶的飲用頻率有必要。奶茶熱量普遍偏高，不少消費(fèi)者喜愛喝奶茶，為了避免熱量攝入超標(biāo)，會減少主食、水果蔬菜的食用，從而影響身體的營養(yǎng)均衡。

3、兒童、孕婦慎飲奶茶有必要。奶茶的咖啡因普遍含量較高，健康成年人飲用奶茶要注意次數(shù)；盡量不要睡前喝奶茶，容易影響睡眠質(zhì)量；建議孕婦、兒童特別是12歲以下兒童盡量不飲用或謹(jǐn)慎飲用現(xiàn)制奶茶。

（三）消委會呼吁。

1、現(xiàn)制奶茶商家應(yīng)更加關(guān)注奶茶的衛(wèi)生狀況。提高現(xiàn)制奶茶的衛(wèi)生要求，優(yōu)化店內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，規(guī)范現(xiàn)制奶茶調(diào)制流程，避免在制作過程中出現(xiàn)食品標(biāo)簽不明確、冰箱內(nèi)食物不加蓋、操作區(qū)衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)、物品與食品混放等現(xiàn)象。

2、現(xiàn)制奶茶商家應(yīng)更加關(guān)注奶茶的質(zhì)量狀況。對未成年人、孕婦、老年人等特殊消費(fèi)群體多一些真誠和用心。建議增加飲用奶茶的相關(guān)溫馨提示，如合理飲用時間、飲用適宜人群等，特別是咖啡因含量較高的奶茶，應(yīng)標(biāo)注消費(fèi)飲用提示。