嗓子里有痰，真的太讓人難受了。時(shí)不時(shí)地就需要清清嗓子找地方吐痰，被人嫌臟啥的就不說(shuō)了，自己也總覺(jué)得一口老痰卡在喉嚨里，憋的整個(gè)人都像被壓了幾十斤大山一樣，渾身不得勁兒。

那么這些痰到底是咋回事，又該怎么有效排出去呢?今天就詳細(xì)跟大家講一下。

非也。其實(shí)痰本身是呼吸道里的產(chǎn)物，它其實(shí)并不是“壞物質(zhì)”，在沒(méi)有外界細(xì)菌和灰塵等雜物入侵時(shí)，它的作用是給相關(guān)部位滋潤(rùn)、保濕;當(dāng)有“敵情”出現(xiàn)時(shí)，它又能將一些臟東西給吸附走，將自身當(dāng)成這些病菌和外來(lái)物的“寄生體“。

然后呢，隨著我們的咳嗽和吐出，痰會(huì)帶著這些有害物質(zhì)，一起裹挾著被排出。

所以呢，痰自身并不是壞東西，甚至可以稱得上是保護(hù)呼吸道的勇士。

但不可否認(rèn)的是，當(dāng)你喉嚨總是有痰，咳不盡，吐不完的時(shí)候，就意味著身體健康可能出問(wèn)題了。

一般來(lái)說(shuō)，痰的種類被分為3種，濕痰、熱痰和涼痰。下面來(lái)具體說(shuō)一說(shuō)。

濕痰：體內(nèi)的濕氣上泛,積于肺部,形成濕痰。表現(xiàn)多為白色或透明且不易斷，吐不完的拉絲感。

形成原因比較多樣和復(fù)雜，像是日常生活環(huán)境過(guò)于潮濕，個(gè)人攝入水分量過(guò)大等等，都可能造成痰濕的情況出現(xiàn)。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，其實(shí)就是身體濕氣太重，整個(gè)人也會(huì)對(duì)應(yīng)的出現(xiàn)一些癥狀。如滿腹脹滿、舌苔發(fā)白/厚重、脾胃不和、消化不良、不思飲食等。

熱痰：熱痰比較好理解，一般是上焦生熱。像是肝火旺盛，飲食過(guò)于辛辣 *** ，心火旺盛等等，都可能引發(fā)熱邪入侵，引起熱痰，也被叫做“火痰“。

一般表現(xiàn)癥狀包括：口舌生瘡，情緒焦慮暴躁，尿少且黃，煩躁不堪，眼角發(fā)紅等等。

涼痰：涼痰和熱痰正好相反，多是受寒邪所致。像是突然受涼，寒氣入體，生冷食物攝入過(guò)多等等，都可能引發(fā)寒痰的出現(xiàn)。

其實(shí)有些道理，卻并非絕對(duì)。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，在你還未咳出之前，如果痰液在體內(nèi)堆積很久了，是很容易出現(xiàn)顏色變化的。所以并不能一概而論，還需要綜合其他癥狀來(lái)判斷。

喝水“稀”痰：或借助生理鹽水噴鼻子的 *** ，來(lái)稀釋痰液，加速痰液排出。

藥物“排”痰：如果身體存在炎癥等問(wèn)題，還是需要用藥“催“痰液盡快排出的。

食物“驅(qū)“痰：有很多食物是可以輔助驅(qū)痰的，像是枇杷、蘿卜、生姜紅糖、雪梨等等。但需要明確個(gè)人痰的類型后，對(duì)癥進(jìn)行選擇。

如熱痰需要清熱去火，可飲用雪梨湯;涼痰需要去寒保暖，可飲用生姜紅糖水等。

希望對(duì)您有所幫助，把咳不盡，吐不完的老痰統(tǒng)統(tǒng)趕走，全身輕松。